- Waler-Gym
   http://www.waler-gym.pun.pl/index.php
- Ćwiczenia na łydki
   http://www.waler-gym.pun.pl/viewforum.php?id=41
- Łydki
   http://www.waler-gym.pun.pl/viewtopic.php?id=24

Mieki & Waler - 2011-06-19 19:16:20

Przykładowe ćwiczenia na łydki:
1.Wspięcia na palcach.
2.Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami.
3.Wspięcia na palcach w siadzie.
GotLink.plinternet kurów zmniejszanie zdjęć bmp