siema
mam 14 lat
staż 3 miechy
wzrost 183
waga 67kg
obwód bica 28
wyciskanie lezac 33kg
wyciskanie parkow 26kg
przysiady 30kg
dieta- szkoda kasy, nie mam jak jesc o rownych godzinach
prosze o ulozenie planu dobrego oraz dopasowanie planu split, bo fbw nie lubie